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Vous pouvez vous procurer des ” vitamines ” maintenant, mais les experts sont sceptiques.

Plusieurs compagnies vendent des vaporisateurs qui vous permettent d’inhaler des vitamines, des huiles essentielles et des suppléments à base de plantes. Mais cette tendance est-elle sûre…. ou même nécessaire ?

D’abord, le vaping était un moyen de se débarrasser de la cigarette. Alors, c’était tout simplement cool.

Maintenant, c’est une activité “saine”, disent les entreprises qui poussent les gens à se procurer des vitamines, des suppléments à base de plantes et des huiles essentielles.

Au moins trois entreprises ont adopté cette nouvelle tendance. L’un d’eux commercialise son vaporisateur de vitamine B-12 comme contenant “10 fois la quantité trouvée dans une dose typique de B-12”, avec des photos de fruits frais et de baies (dont aucune ne contient de vitamine B-12, soit dit en passant).

Un autre vend du jus de vinaigre qui contient des vitamines, des huiles essentielles et de l’eau de saveur biologique, avec la devise “si vous ne voulez pas le manger, vous ne devriez pas l’inhaler”.

Mais ce n’est pas parce que vous mangez quelque chose qu’il est sécuritaire d’inhaler une vapeur qui en est faite ? (Imaginez la détente à la maison avec une savoureuse voûte de poulet bio et fermier).

Ou est-ce même un moyen efficace d’améliorer votre santé ?

Il y a très peu de recherches pour répondre à ces deux questions, mais voici ce que nous savons des vitamines vaping.

Les vitamines vaping sont-elles sûres ?

Selon un rapport publié plus tôt cette année par les Académies nationales des sciences, du génie et de la médecine, des études montrent que les vapeurs d’e-cigarettes contiennent moins de types et moins de produits chimiques toxiques que la fumée de cigarette.

Cependant, la fumée de cigarette combustible est composée de milliers de produits chimiques, dont au moins 70 sont connus pour causer le cancer. Ainsi, être “moins nocif” est un bar facile d’accès.

Une bonne chose au sujet des liquides à base de plantes et de vitamines est qu’ils ne contiennent pas de nicotine, ce qui crée une forte dépendance.

Pourtant, une étude a révélé que même les e-cigarettes sans nicotine peuvent être une porte d’entrée vers le tabagisme chez les adolescents.

Certaines entreprises vendant des liquides “sains” commercialisent également leurs produits comme contenant des ingrédients organiques et sans produits chimiques.

Mais chauffer le liquide de la voûte pour créer de la vapeur peut produire des produits chimiques qui n’étaient pas dans le liquide d’origine. Le rapport de la NAS souligne que les produits chimiques contenus dans la vapeur dépendent des arômes et d’autres composés présents dans le jus de voûte, ainsi que de la façon dont l’appareil est utilisé.

C’est pourquoi les scientifiques testent la vapeur – parfois sur plusieurs vaporisateurs – et pas seulement le liquide de la voûte.

Comparativement aux cigarettes combustibles, les cigarettes électroniques n’existent que depuis peu de temps, de sorte qu’il y a moins de recherches disponibles sur leur sécurité.

“Nous ne savons vraiment pas quels seront les effets à long terme du vaping. Il s’agit d’une tendance relativement nouvelle et nous n’avons pas vu suffisamment de données chez les utilisateurs à long terme pour déterminer quels seront les effets sur la santé “, a déclaré le Dr Adam Lackey, chef de la chirurgie thoracique au Staten Island University Hospital, à Staten Island, New York.

Certaines études ont toutefois établi un lien entre le vaping et un risque accru de crise cardiaque et de maladie pulmonaire.

Ces risques correspondent à ce qui se produit lors d’une exposition à long terme à de petites particules polluantes qui, selon l’Organisation mondiale de la santé, peuvent entraîner des maladies cardiovasculaires et respiratoires, ainsi que des cancers.

“Les poumons ne sont pas conçus pour respirer autre chose que de l’air pur, a dit M. Lackey. “Cela peut être difficile à faire dans les zones urbaines. Mais pourquoi rendre les choses encore plus difficiles en inhalant intentionnellement des vapeurs et des fumées ?”

Les vitamines vaping peuvent-elles améliorer votre santé ?

Avant même de vous demander si les vitamines et les suppléments vaping sont bons pour votre santé, vous devez d’abord vous demander si vous en avez besoin.

“Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il n’y a même pas vraiment d’indication pour la plupart des gens de prendre des multivitamines “, a déclaré M. Lackey. “Bien sûr, très peu de gens de nos jours ont une alimentation équilibrée.”

De nombreuses études ont démontré que la prise de multivitamines par voie orale ne réduit pas le risque de maladie cardiaque, de cancer, de déclin cognitif ou de mort précoce.

Quant aux suppléments à base de plantes et autres suppléments naturels, certains peuvent être efficaces dans certains cas. Mais il y a souvent peu de recherches à l’appui des allégations santé.

Ce qu’il faut, c’est une recherche qui démontre que l’inhalation de substances comme la vitamine B-12 ou l’échinacée est sans danger et fonctionne réellement.

“Il n’y aurait vraiment aucune raison de prendre des vitamines et des suppléments par inhalation s’ils n’avaient pas le même effet que de les prendre par voie orale “, a dit Mme Lackey.

Comme dans le cas de la cigarette, il faut parfois des années d’usage à long terme pour que certains problèmes de santé se manifestent.

Certaines personnes ont de la difficulté à absorber certaines vitamines – comme le folate, la vitamine B-12 et la vitamine C – par leur intestin grêle.

Mais Lackey pense toujours que dans ces cas-là, ” la meilleure voie d’administration sera sous la supervision d’un médecin et probablement par voie intraveineuse ou intramusculaire. Tout le reste peut se présenter sous la forme d’un régime ou d’une supplémentation orale.”

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